Lichttherapie gebruiken

lichttherapie

Wanneer je voelt dat je minder energie hebt op donkere dagen is dat natuurlijk niet fijn en wil je dit graag voorkomen. Dit kan komen omdat je slechte lampen hebt in huis die niet voldoende licht geven en je je hierdoor slaperig gaat voelen. Dan is het handig om lichttherapie te gaan gebruiken. Dit is een soort therapie met speciale lampen waardoor je je al snel energieker gaat voelen. Dit is vooral handig tijdens de donkere maanden zoals in de winter waar er weinig licht is. Deze speciale therapie met licht kan niet alleen helpen met het energieker worden, maar helpt ook tegen spierpijn, huidaandoeningen en slaapproblemen. Dit is dus ideaal voor wanneer je je niet goed voelt op donkere dagen en je hier graag wat aan wilt doen. 

lichttherapie

Ook tegen jetlag

Ook wanneer je hebt gereisd en je last hebt van een jetlag kan deze lichttherapie goed helpen. Zo zal je je al snel beter gaan voelen wanneer je hier gebruik van maakt en kan je dit gebruiken om een beter slaap en waakritme te krijgen. Dan kun je dus ook meer van je dag maken wanneer je op bestemming bent en dus langer van je vakantie genieten.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *