Samen gezond met sportschool Lelystad

afvallen

Je kan je laten begeleiden door personal training, dit is handig omdat je dan zeker weet dat je geen verkeerde fouten maakt. Zo weet je zeker dat je een doel kan behalen en niet onmogelijk is Sportschool Lelystad kan je helpen met trainingsschema’s te maken, maar wat is een training schema? 

Wat is dat? 

Trainingsschema’s kan je voor verschillende doelen hebben, zo heb je voor vrouw en man verschillende schema’s, hoe graag wij het tegenwoordig niet meer willen dat er onderscheid tussen man en vrouw is. Is het tijdens het sporten wel gewoon nodig. Een vrouw is nou eenmaal niet gemaakt voor de trainingen die een man doet in een Sportschool. Zo hebben ze ook gewoon niet dezelfde doelen. Een vrouw wilt meestal een ronde bil en een platte buik, terwijl de man gewoon gespierd wilt zijn. Hierdoor kunnen er schema’s worden gemaakt voor een dag trainen, twee dagen of zelfs drie dagen. Je hebt weekschema’s of dagschema’s hierin staat beschreven welke apparaten je moet gebruiken en welke voeding belangrijk is. Hoe lang je een apparaat moet gebruiken en hoe zwaar. Houd een lijstje bij hoeveel kilo je hebt getraind. Zo kan sportschool Lelystad een sportplan opzetten speciaal voor jou.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *